一、项目概述
2019 年，国家体育总局、卫生健康委、全国总工会、共青团中央印发《关于广泛开展国家体育锻炼标准达标测验活动的通知》，明确在全国广泛开展国家体育锻炼标准达标测验活动，打造全国性国家体育锻炼标准达标测验活动体系，推动构建更高水平全民健身公共服务体系。
2019 年 -2023 年期间，辽宁省多次举办《国家体育锻炼标准》群众达标测试活动，完成国家体育总局提出的《国家体育锻炼标准》在各省推广要达到 80% 地级市覆盖的目标，让辽宁省的广大群众认知《国家体育锻炼标准》，进一步发挥体育健康向上的社会功能，提高群众身体素质和健康水平。
2024 年为推行国家体育锻炼标准有关通知精神，广泛开展国家体育锻炼标准达标测试活动，特举办 2024 辽宁省《国家体育锻炼标准》群众达标测试活动 , 让《国家体育锻炼标准》更深更广的走进群众中。
二、组织机构及测试规模
主办单位：辽宁省体育局
测试时间：按照采购人要求执行
总体规模：
按照总局文件要求， 2024 年辽宁省一共开展 25 场共 5000 人次测试，平均每场 200 人次。计划于 2024 年 10 月 末 完成该项活动，具体时间以采购人要求为准，根据城市体量大小（人口数量、区县数量） , 参考已经开展过的测试情况，分配各市测试场次如下：沈阳 3 站、辽宁省其它 城市（不少于九个城市）各 2 站或 3 站 ，共计 25 站。
单站规模：不小于 200 人 / 单站
测试场所覆盖：进社区、进学校、进公园、进日常全民健身场地
测试形式：涵盖常规测试和比赛型测试两种
三、测试组别及项目设置
（一）、测试组别
1. 儿童组
（ 1 ）儿童一组（ 6~8 岁 , 每岁一个年龄组，相当于小学 1~3 年级）
（ 2 ）儿童二组（ 9~11 岁，每岁一个年龄组，相当于小学 4~6 年级 ）
2. 少年组
（ 1 ）少年一组（ 12~14 岁，每岁一个年龄组，相当于初中 1~3 年级）
（ 2 ）少年二组（ 15~17 岁，每岁一个年龄组，相当于高中 1~3 年级）
3. 青年组（ 18-24 岁，不分年龄组，相当于大学本科和研究生）
4. 壮年组
（ 1 ）壮年一组（ 25~44 岁，每 5 岁一个年龄组 ）
（ 2 ）壮年二组（ 45-59 岁，每 5 岁一个年龄组）
5. 老年组（ 60-69 岁，每 5 岁一个年龄组）
（二）测试项目设置
分五类 , 每人每类选测一项（老年组五项均测）
| 年龄分 组项 | 儿童组 （ 6~11 岁） | 少年组 （ 12~7 岁） | 青年组 （ 18-24 岁） | 壮年组 （ 25~59 岁） | 老年组 （ 60~69 岁） |
| 一组 | 二组 | 一组 | 二组 | 一组 | 二组 |
| — 类 | 30 米跑 30 秒跳绳 | 50 米跑 30 秒跳绳 | 50 米跑 30 秒跳绳 | 50 米跑 30 秒跳绳 | 50 米跑 30 秒跳绳 | 25 米 X4 往返跑 30 秒跳绳 | 25 米 X4 往返跑 30 秒跳绳 | |
| 二类 | 300 米跑 50 米 X6 往返跑 | 400 米跑 50 米 X8 往返跑 | 1000 米跑（男） 800 米跑（女） | 1000 米跑（男） 800 米跑（女） | 1000 米跑（男） 800 米跑（女） | 1000 米跑（男） 800 米跑（女） | 3000 米快走 | 3000 米快走 |
| 三类 | 1 分钟仰卧起坐 立定跳远 | 1 分钟仰卧起坐 立定跳远 | 引体向上（男） 1 分钟仰卧起坐（女） 立定跳远 | 引体向上（男） 1 分钟仰卧起坐（女） 立定跳远 | 引体向上（男） 1 分钟仰卧起坐（女） 立定跳远 | 俯卧撑（男） 1 分钟仰卧起坐（女） 立定跳远 | 1 分钟仰卧举腿 掷实心球 | 1 分钟仰卧举腿 掷实心球 |
| 四类 | 绕杆跑 十字象限跳 | 绕杆跑 十字象限跳 | 绕杆跑 十字象限跳 | 绕杆跑 十字象限跳 | 绕杆跑 十字象限跳 | 绕杆跑 十字象限跳 | 绕杆跑 曲线托球跑 | 曲线托球跑 |
| 五类 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 |
（一）规范性引用文件
下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅注日期的版本适用于本文件。凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本文件。
GB/T 5296.1 消费品使用说明 总则
GB/T 5296.7 消费品使用说明第 7 部分：体育器材
GB/T 19851.12—2005 中小学体育器材和场地 第 12 部分 : 学生体质健康测试器材
GB/T 19851.20-2007 中小学体育器材和场地第 20 部分：跳绳
GB/T 23115—2008 乒乓球拍
GB 24613 玩具用涂料中有害物质限量
GB/T 26572 电子电气产品中限用物质的限量要求
体育总局教育部全国总工会关于印发《国家体育锻炼标准施行办法》的通 知（体群字 （ 2013] 153 号
（二）器材分类
按测验器材类别分为：
—— 机械类测验器材；
—— 电子类测验器材；
—- 智能类测验器材。
（三）配置要求
（ 1 ）测验器材配置应满足《国家体育锻炼标准施行办法》的要求。
（ 2 ）测验器材配置应考虑使用人群、使用场所等。
（ 3 ）机械类测验器材配置应符合下表（表 1 ）要求
机械类测验器材配置表（表 1 ）
| 序号 | 测试项目 | 测试器材 |
| 1 | 跑 步 | 短跑（ 30 米、 50 米、 300 米、 400 米） 中长跑（ 800 米、 1000 米） | 机械秒表 / 数字秒表 |
| 发令旗 / 发令哨 |
| 2 | 往返跑（ 25 米 x4 、 50 米 x6 、 50 米 x8 ） | 机械秒表 / 数字秒表 |
| 发令旗 / 发令哨 |
| 标杆、底座 |
| 3 | 绕杆跑 | 机械秒表 / 数字秒表 |
| 发令旗 / 发令哨 |
| 标杆、底座 |
| 4 | 3000 米快走 发令旗 / 发令哨 号码布（背心） | 机械秒表 / 数字秒表 |
| 发令旗 / 发令哨 |
| 号码布（背心） |
| 5 | 30 秒跳绳 机械秒表 / 数字秒表 发令哨 | 跳绳 |
| 机械秒表 / 数字秒 |
| 发令哨 |
| 6 | 1 分钟仰卧起坐 机械秒表 / 数字秒表 | 垫子 |
| 机械秒表 / 数字秒表 |
| 7 | 引体向上 机械秒表 / 数字秒表 | 单杠或引体向上测试器 |
| 机械秒表 / 数字秒表 |
| 8 | 俯卧撑 | 垫子 |
| 9 | 1 分钟仰卧举腿 机械秒表 / 数字秒表 标杆、底座 | 垫子 |
| 机械秒表 / 数字秒表 |
| 标杆、底座 |
| 10 | 立定跳远 垫子 | 卷尺 |
| 垫子 |
| 11 | 掷实心球 卷尺 | 实心球 |
| 卷尺 |
| 12 | 十字象限跳 | 机械秒表 / 数字秒表 |
| 13 | 曲线托球跑 发令旗 / 发令哨 乒乓球拍 网球 | 机械秒表 / 数字秒表 |
| 发令旗 / 发令哨 |
| 乒乓球拍 |
| 网球 |
| 14 | 曲线托球跑发令旗 / 发令哨乒乓球拍网球 | 坐位体前屈测试仪 |
| | | | | |
（ 4 ）电子类测验器材配置应符合表 2 的要求。
电子类测验器材配置表（表 2 ）
| 序号 | 测试项目 | 测试器材 |
| 1 | 跑 步 | 短跑（ 30 米、 50 米、 300 米、 400 米） | 跑步测试仪 |
| 2 | 中长跑（ 800 米、 1000 米） | 中长跑测试仪 |
| 3 | 往返跑（ 25 米 x4 、 50 米 x6 、 50 米 x8 ） | 往返跑测试仪 |
| 4 | 绕杆跑 | 绕杆跑测试仪 |
| 5 | 3000 米快走 | 快步走测试仪 |
| 6 | 30 秒跳绳 | 跳绳测试仪 |
| 7 | 1 分钟仰卧起坐 | 仰卧起坐测试仪 |
| 8 | 引体向上 | 引体向上测试仪 |
| 9 | 俯卧撑 | 俯卧撑测试仪 |
| 10 | 1 分钟仰卧举腿 | 仰卧举腿测试仪 |
| 11 | 立定跳远 | 立定跳远测试仪 |
| 12 | 掷实心球 | 掷实心球测试仪 |
| 13 | 十字象限跳 | 十字象限跳测试仪 |
| 14 | 曲线托球跑 | 曲线托球跑测试仪 |
| 15 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈测试仪 |
（ 5 ）智能类测验器材配置应符合表 3 的要求
智能类测验器材配置表（表 3 ）
| 序号 | 测试项目 | 测试器材 |
| 1 | 跑 步 | 短跑（ 30 米、 50 米、 300 米、 400 米） | 跑步测试仪 |
| 2 | 中长跑（ 800 米、 1000 米） | 中长跑测试仪 |
| 3 | 往返跑（ 25 米 x4 、 50 米 x6 、 50 米 x8 ） | 往返跑测试仪 |
| 4 | 绕杆跑 | 绕杆跑测试仪 |
| 5 | 3000 米快走 | 快步走测试仪 |
| 6 | 30 秒跳绳 | 智能跳绳测试仪 |
| 7 | 1 分钟仰卧起坐 | 智能仰卧起坐测试仪 |
| 8 | 引体向上 | 智能引体向上测试仪 |
| 9 | 俯卧撑 | 智能俯卧撑测试仪 |
| 10 | 1 分钟仰卧举腿 | 智能仰卧举腿测试仪 |
| 11 | 立定跳远 | 智能立定跳远测试仪 |
| 12 | 掷实心球 | 智能掷实心球测试仪 |
| 13 | 十字象限跳 | 智能十字象限跳测试仪 |
| 14 | 曲线托球跑 | 智能曲线托球跑测试仪 |
| 15 | 坐位体前屈 | 智能坐位体前屈测试仪 |
1. 结构要求
(1) 测验器材的结构、功能和可预见的非正常使用不应有潜在危险。
(2) 人体易接触的零部件的所有棱边应予以圆滑过渡或加以防护。
2. 功能要求
（ 1 ）测验器材的设计应符合人体运动学规律，并应具有安全性、可操作性。
（ 2 ）机械类测验器材和电子类测验仪器材应符合 GB/T 19851.12-2005 中 5.1 的要求。
（ 3 ）智能类测验器材应具有数据采集、数据传输、数据处理的功能。
3. 精度要求
测验器材精度应符合以下要求：
—— 计时类：分度值 0.1 秒；误差 ±1.5% ；
—- 距离类：分度值 1 厘米；误差 ±1.5% ；
—— 计数类：误差不超过 1 次。
4. 安全要求
（ 1 ）人体易接触的金属部件表面不应有飞边、毛刺。
（ 2 ）人体易接触区域不应有剪切点、挤压点、卡夹等伤害手和手指的结构。
（ 3 ）有表面涂层的零部件，其有害物质限量应符合 GB 24613 的规定。
（ 4 ）电子电气产品中有害物质的限量应符合 GB/T 26572 的规定。
5. 特殊要求
(1) 垫子：表面应平整、防滑、表层不应有干扰视觉的图像或标志。应便于移动 ， 拿取方便。
(2) 实心球：周长应为 350~400 毫米 , 质量应为 1000 克 ±30 克 ; 球体表面应防滑，不应有颗粒脱落、裂缝等；经 10 米自由落体试验后 , 不应破损。
(3) 球拍 : 应符合 GB/T 23115— 2008 中 4.1 和规范性引用文件 ( 本部分第 1 条 ) 中对合格品的要求。
(4) 网球：质量应为 56.0 ~ 59.5 克，直径应为 63.5 毫米 〜 67.5 毫米；球面色泽应一致，无明显蓬松、波痕、结团 ； 球缝均匀 , 无明显缝线。
(5) 跳绳 : 规格尺寸应符合 GB/T 19851.20-2007 中 4.1 的要求 ; 绳与手柄连接应滚动流畅；跳绳的长度调节应便于操作，并有绳的锁紧装置。
(6) 廊杆绕杆跑用标杆高度应高于 1.2 米，且不低于被测验人员的身高。
六、测试项目执行标准
所有测试项目测试标准按照《国家体育锻炼标准实施办法》设置执行。
七、成绩公示及数据上传
不同年龄组别单项达标成绩对应分数提前公示，按照《国家体育锻炼标准实施办法》单项积分表实施。
达标等级分及格、良好、优秀三级：
不及格标准 :199 （含）以下
及格级标准： 200 分至 319 分
（ 200-239 九级、 240-279 八级、 280-319 七级）
良好级标准： 320 分至 399 分
（ 320-34 9 六级、 350-374 五级、 375-399 四级）
优秀级标准： 400 （含）以上
（ 400-449 三级、 450-499 二级、 500 一级）
测试成绩汇总后须按要求上传至国家体育总局《国家体育锻炼标准》 评价电子系统中。
八、承办基本要求
（一）测试团队要求
1. 拥有熟练操作国家体育锻炼标准测试器材、设备的技术人员 ；
2. 须持有国家承认的体育指导员资格证书，测试团队裁判长须具备国家级田径裁判资格；
3. 了解《国家体育锻炼标准》达标测试全部流程 , 能够良好的独立完成测 试群体招募、测试现场组织、样本测试、成绩转换、成绩汇总、分析报告撰写等工作；
4. 熟练操作《国家体育锻炼标准》评价系统软件，具备独立完成成绩上传能力。
（二）单场测试人员配置要求（单位：站）
| 序号 | 项目名称 | 职务 | 人数 |
| 1 | | 总裁判长 | 1 |
| 2 | | 副总裁判长 | 2 |
| 3 | | 总成绩成统、成 绩与得分转换 | 3 |
| 4 | | 安全监督 | 2 |
| 5 | | 应急救援队长 | 4 |
| 6 | 短跑（ 30 米、 50 米、 300 米、 400 米） | 项目裁判长 | 1 |
| 项目裁判 | 2 |
| 计时裁判 | 2 |
| 成绩统计 | 2 |
| 7 | 中长跑（ 800 米、 1000 米 ） | 项目裁判长 | 1 |
| 项目裁判 | 2 |
| 计时裁判 | 2 |
| 成绩统计 | 2 |
| 8 | 往返跑（ 25 米 X4 、 50 米 X6 、 50 米 X8 ） | 项目裁判长 | 1 |
| 项目裁判 | 2 |
| 计时裁判 | 2 |
| 成绩统计 | 2 |
| 9 | 绕杆跑、椭球曲线跑 | 项目裁判长 | 1 |
| 项目裁判 | 2 |
| 计时裁判 | 2 |
| 成绩统计 | 2 |
| 10 | 3000 米快走 | 项目裁判长 | 1 |
| 电子裁判 | 2 |
| 11 | 30 秒跳绳 | 项目裁判长 | 1 |
| 裁判员 | 4 |
| 成绩统计 | 1 |
| 12 | 1 分钟仰卧起坐 1 分钟仰卧举腿 | 项目裁判长 | 1 |
| 裁判员 | 4 |
| 成绩统计 | 1 |
| 13 | 引体向上 俯卧撑 | 项目裁判长 | 1 |
| 裁判员 | 4 |
| 成绩统计 | 1 |
| 14 | 立定跳远 | 项目裁判长 | 1 |
| 裁判员 | 2 |
| 成绩统计 | 1 |
| 15 | 掷实心球 | 项目裁判长 | 1 |
| 裁判员 | 4 |
| 成绩统计 | 1 |
| 16 | 十字象限跳 | 项目裁判长 | 1 |
| 裁判员 | 4 |
| 成绩统计 | 1 |
| 17 | 坐位体前屈 | 项目裁判长 | 1 |
| 裁判员 | 4 |
| 成绩统计 | 1 |
（三）测试期间交通、食宿要求
测试期间所有裁判及工作人员须集体食宿、统一租赁车辆，统一管理。
（四）场地及器材要求
测试场地必须为安全场地、符合测试要求；
为确保测试数据准确性，坐位体前屈、 3000 米快走须使用电子智能测试设备 , 其它机械测试设备必须符国家体育锻炼标准测试设备要求。
